exercise

Y E S

บนวงล้อนี้มีอะไรบ้าง (7 ตัวเลือก)

  • 20 Jump Squats
  • 30 lunges
  • 1 minute plank
  • 35 jumping jacks
  • 30 second wall sit
  • 15 sec handed plank
  • 25 mountain climber

หมุนต่อกันเลย

🎯

PE exercise

Exercise

🎯

Exercises

ไม่มีคำอธิบาย

🎯

SWB Exercise

ไม่มีคำอธิบาย

🎯

Exercise wheel

ไม่มีคำอธิบาย

📚

Exercices

doing exercises with numbers

🎯

Random exercise

All these exercises require no equipment and can be made at home