GFS PE

Was auf diesem Rad steht (9 Optionen)

• 12 Burpees
• 10 Squats
• 10 Push ups
• 5 Lunges
• 20 s. Plank
• 15 Plank Jacks
• 30 High knees
• 15s. Side plank
• 30 Mnt. Climber