Resistance Workouts

Was auf diesem Rad steht (8 Optionen)

  • Plank Row
  • Standing Tricep Extensions
  • Bicycle Crunch
  • Hip Thrust w' Abduction
  • Clamshell
  • Lateral Raise
  • Deadlift
  • Banded Squats

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WORKOUT #1

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Résistance

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Wheel of DOOM

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