Exercise Roulette

O que tem nesta roleta (14 opções)

  • 10 SIT-UPS
  • 20 JUMPING JACKS
  • 10 PUSH-UPS
  • 5 BURPEES
  • 25 CRUNCHES
  • 1 minute WALL-SIT
  • 10 LUNGES EACH LEG
  • 1 minute RUN
  • 15 SUMO SQUATS
  • 15 JUMP SQUATS
  • 1 minute HIGH PLANK HOLD
  • 30 RUSSIAN TWIST
  • 1 minute SQUAT HOLDS
  • 15 LEG LIFTS

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