Roulette 100% Physique

O que tem nesta roleta (11 opções)

  • 6 Jump squats
  • 10 Pompes
  • 15 sec Équilibre
  • 5 Burpees
  • 30 sec Gainage
  • 3 Dips
  • 20 sec Corde à sauter
  • 15 Levées de talon
  • 10 Crunchs
  • 5 sec Electrostimulation
  • Salto

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