วงล้อฟิตเนส
สุ่มการออกกำลังกายสำหรับตอนที่เบื่อรูทีนเดิม ๆ หมุนเพื่อสุ่มท่า กลุ่มกล้ามเนื้อ ประเภทคาร์ดิโอ หรือโปรแกรมเต็มรูปแบบ
ไอเดียสำหรับวงล้อของคุณ
- สุ่มท่าออกกำลังกาย: หมุนหาเซ็ตต่อไป
- เลือกกลุ่มกล้ามเนื้อประจำวัน
- รูเล็ตคาร์ดิโอ: วิ่ง ปั่นจักรยาน ว่ายน้ำ พายเรือ
- ตัวสร้างลำดับท่าโยคะ
G1 Ballet Dance
ไม่มีคำอธิบาย
Grade 1 Ballet
ไม่มีคำอธิบาย
Jazz Dance Steps
ไม่มีคำอธิบาย
health
ไม่มีคำอธิบาย
Msak lab trunk
ไม่มีคำอธิบาย
Duration
ไม่มีคำอธิบาย
THE wheel
ไม่มีคำอธิบาย
Body parts
ไม่มีคำอธิบาย
thursday morning
ไม่มีคำอธิบาย
Monday
ไม่มีคำอธิบาย
Thursday Clean up
ไม่มีคำอธิบาย
Weeklies
Must do at least 3 per week
