2 10 2569
Bu çarkta neler var (10 seçenek)
- 1.Digital Detox คืออะไร และเราจำเป็นต้องทำมากน้อยแค่ไหนในชีวิตประจำวัน?
- 2.เราจะรู้ได้อย่างไรว่าตัวเองกำลังใช้โทรศัพท์หรือสื่อดิจิทัลมากเกินไป?
- 3.การแจ้งเตือนจากโทรศัพท์มีผลต่อสมาธิและการเรียนอย่างไร?
- 4.ถ้าจำเป็นต้องใช้โทรศัพท์ในการเรียน เราจะทำ Digital Detox อย่างไรโดยไม่กระทบต่อการเรียน?
- 5.Deep Work แตกต่างจากการอ่านหนังสือหรือทำงานตามปกติอย่างไร?
- 6.มีวิธีฝึกสมาธิให้สามารถทำ Deep Work ได้นานขึ้นสำหรับนักศึกษาหรือไม่?
- 7.หากเรามีนิสัยชอบทำหลายอย่างพร้อมกัน (Multitasking) ควรเริ่มปรับเปลี่ยนอย่างไร?
- 8.หากมีงานหลายวิชาและมีกำหนดส่งใกล้กัน ควรบริหารเวลาอย่างไรไม่ให้เกิดความเครียด?
- 9.ถ้าเราต้องใช้คอมพิวเตอร์และอินเทอร์เน็ตในการทำงานตลอดเวลา จะทำ Digital Detox ได้อย่างไร?
- 10.หากให้นักศึกษาเริ่มทำ Digital Detox ตั้งแต่วันนี้ ควรเริ่มจากเรื่องใดเป็นอันดับแรก?