Wheel of study

このルーレットの内容（12 項目）

  • 10 sit ups
  • 20 lunges
  • 10 lunges
  • 15 min kneel
  • 20 min kneel
  • 2 min clamp
  • 4 min clamp
  • 3 min tiptoes
  • 4 min tiptoes
  • 10 flicks
  • 20 flicks
  • 5 flicks