Exercise

이 룰렛의 항목 (13개)

  • 2 mile treadmill
  • Walk around block
  • Upper arms
  • Legs
  • Day off
  • 15 min peloton
  • 7 min workout
  • Day off
  • 10m yoga
  • Day off
  • 20 squats&10 push-ups
  • Abs
  • Day off

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Exercises

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SWB Exercise

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Exercise wheel

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Exercices

doing exercises with numbers

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P.E exercises

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