Fitness Çarkları
Rutininden sıkıldığında antrenman rastgele seçici. Egzersizler, kas grupları, kardiyo türleri veya komple antrenman planları için çevir.
Çarkın için fikirler
- Egzersiz rastgele seçici: sıradaki set için çevir
- Günün kas grubu seçici
- Kardiyo ruleti: koşu, bisiklet, yüzme, kürek
- Yoga pozu sıralama oluşturucu
Walking Wheel
Stop at each corner and do 10 each.
PASSIVE or ACTIVE
Identify the following Activity whether it is PASSIVE or ACTIVE
FM 7-22 ; TC 3-22.9
Açıklama yok
Stretch Break Wheel
Açıklama yok
Random exercise wheel
Açıklama yok
Actions
Açıklama yok
Exercise
Açıklama yok
I don't know what to name it.
the most basic work out plan, deal with it.
How to lvl up your STR stat
Açıklama yok
Dynamic warm-up
Açıklama yok
Upper Body and Core
Açıklama yok
Spin me
No cheating