フィットネスルーレット
いつものメニューに飽きたときのトレーニングランダマイザー。エクササイズ、部位、有酸素運動の種類、ワークアウトプランをランダムに。
ルーレットのアイデア
- 次のセットをランダムに決めるエクササイズルーレット
- 今日の部位を選ぶルーレット
- 有酸素ルーレット：ランニング、サイクリング、水泳、ローイング
- ヨガポーズのシーケンスをランダムに作る
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