Fitness Çarkları
Rutininden sıkıldığında antrenman rastgele seçici. Egzersizler, kas grupları, kardiyo türleri veya komple antrenman planları için çevir.
Çarkın için fikirler
- Egzersiz rastgele seçici: sıradaki set için çevir
- Günün kas grubu seçici
- Kardiyo ruleti: koşu, bisiklet, yüzme, kürek
- Yoga pozu sıralama oluşturucu
Wheel of Punishment!
Açıklama yok
random wheel
Açıklama yok
Bodyweight Exercise Challenge
Get ready to break a sweat with this exciting wheel of bodyweight exercises! Spi...
Bodyweight Exercise Challenge
Get ready to break a sweat with this exciting wheel of bodyweight exercises! Spi...
Movement Roulette
Movement
Healthy habits
Açıklama yok
🫀 Nervous System / Regulation
🌱 Recovery Wheel Ideas
verbs and activities
Açıklama yok
Muscle group to train
Açıklama yok
VOLLEYBALL
STRENGTH AND CONDITIONING
Workout Punishment
Anytime that: Downed state = Complete x1 of the workout Death = Complete 2x of w...
Exercices
doing exercises with numbers